Beneficios del Masaje
El masaje no es sólo un masaje... es vital para nuestra
salud...
Aquí tienen algunos de los beneficios.. y diga usted si no es necesario un masaje por lo menos una vez en mes.
Aquí tienen algunos de los beneficios.. y diga usted si no es necesario un masaje por lo menos una vez en mes.
El masaje terapéutico se enfoca en mejorar la salud y el
bienestar. Las personas, muchas veces no saben cuanto estrés están cargando
hasta que reciben un masaje y desde entonces es que pueden sentirlo y liberarse
de él.
Es sólo cuando el terapista estira los músculos y tejidos, que el estrés y la tensión muscular son liberados. El masaje consiste en manipulaciones directas a los tejidos, ayudando a la flexibilidad, la elasticidad y el funcionamiento del sistema muscular y de los demás sistemas. Una vez usted conoce donde está localizado el estrés en su cuerpo, puede empezar a hacer algo al respecto.
Es sólo cuando el terapista estira los músculos y tejidos, que el estrés y la tensión muscular son liberados. El masaje consiste en manipulaciones directas a los tejidos, ayudando a la flexibilidad, la elasticidad y el funcionamiento del sistema muscular y de los demás sistemas. Una vez usted conoce donde está localizado el estrés en su cuerpo, puede empezar a hacer algo al respecto.
A nivel físico:
- Relajación profunda
- Alivia la tensión muscular
- Alivia espasmos y dolores musculares
- Alivia el entrampamiento de nervios
- Incrementa elasticidad en movimiento
- Combate el cansancio
- Mejora la movilidad y el dolor en las articulaciones
- Aumenta la capacidad de respiración
- Mejora el drenaje linfático y reduce así la hinchazón
- Se eliminan células muertas de la epidermis
- Mejora la elasticidad y firmeza de la piel
- Promueve una buena postura
- Promueve más rápidamente la curación a lesiones de tendones y ligamentos
- Disminuye la fatiga durante el ejercicio
- Elimina el insomnio
- Incrementa la energía y vitalidad
- Alivia los dolores de espalda
- Alivia dolores de cabeza
- Mejora la función del sistema inmunológico
- Mejora la digestión y reduce el estreñimiento
A nivel mental y emocional:
- Es obvio que el beneficio positivo del masaje en el cuerpo, afectará al estado psicológico y viceversa
- Reduce la ansiedad y el estrés
- Relaja el cuerpo y de ese modo reduce la tensión y los efectos del estrés
- Relaja la mente y de ese modo reduce la ansiedad y sus efectos
- Mejora los sentimientos positivos
- Despierta el sentido del tacto y agudiza las percepciones
- Aumenta la energía y vigoriza todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga
- Mantiene la relajación armoniosa de cuerpo y mente
- Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado Aumenta la conciencia de las emociones
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