lunes, 28 de enero de 2013



Beneficios del Masaje


El masaje no es sólo un masaje... es vital para nuestra salud... 

Aquí tienen algunos de los beneficios.. y diga usted si no es necesario un masaje por lo menos una vez en mes.

El masaje terapéutico se enfoca en mejorar la salud y el bienestar. Las personas, muchas veces no saben cuanto estrés están cargando hasta que reciben un masaje y desde entonces es que pueden sentirlo y liberarse de él. 

Es sólo cuando el terapista estira los músculos y tejidos, que el estrés y la tensión muscular son liberados. El masaje consiste en manipulaciones directas a los tejidos, ayudando a la flexibilidad, la elasticidad y el funcionamiento del sistema muscular y de los demás sistemas. Una vez usted conoce donde está localizado el estrés en su cuerpo, puede empezar a hacer algo al respecto.

A nivel físico:

  • Relajación profunda
  • Alivia la tensión muscular
  • Alivia espasmos y dolores musculares
  • Alivia el entrampamiento de nervios
  • Incrementa elasticidad en movimiento
  • Combate el cansancio
  • Mejora la movilidad y el dolor en las articulaciones
  • Aumenta la capacidad de respiración
  • Mejora el drenaje linfático y reduce así la hinchazón
  • Se eliminan células muertas de la epidermis
  • Mejora la elasticidad y firmeza de la piel
  • Promueve una buena postura
  • Promueve más rápidamente la curación a lesiones de tendones y ligamentos
  • Disminuye la fatiga durante el ejercicio
  • Elimina el insomnio
  • Incrementa la energía y vitalidad
  • Alivia los dolores de espalda
  • Alivia dolores de cabeza
  • Mejora la función del sistema inmunológico
  • Mejora la digestión y reduce el estreñimiento

A nivel mental y emocional:

  • Es obvio que el beneficio positivo del masaje en el cuerpo, afectará al estado psicológico y viceversa
  • Reduce la ansiedad y el estrés
  • Relaja el cuerpo y de ese modo reduce la tensión y los efectos del estrés
  • Relaja la mente y de ese modo reduce la ansiedad y sus efectos
  • Mejora los sentimientos positivos
  • Despierta el sentido del tacto y agudiza las percepciones
  • Aumenta la energía y vigoriza todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga
  • Mantiene la relajación armoniosa de cuerpo y mente
  • Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado Aumenta la conciencia de las emociones

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